o ktorej

mozesz sprobowac progresjo regresji w podciaganiu o ktorej kiedys Wodyn pisal. W jednym cwiczeniu najpierw progresja potem regresja - piramidka taka. No i przede wszystkim podciagaj sie sam szerokim nachwytem. Ciezko cos wiecej wymyslic jak nie widzimy jak dokladnie wygladaja twoje plecy i treningi.

To nie ta maszyna Marcin. Ta o której pisze zainteresowany/a to taka maszyna na której stajesz, ona blokuje Ci stopę/kostkę od przodu, kolana od tyłu przez co wykonujesz ruch jakby siadania na krzesło, bez krzesła ;-)

Bialko teraz mam wlasnie na takim poziomie w DNT 2.3 w DT 2.5 zas tluszcz bez zmian wiec proboje zwiekszyc lecz nie samym kosztem wegli. Zawsze latwiej uzupelnic bialko odzywka szczegolnie w DT. Okej.Czesto zjadam ww po 18 bo to zalezy o ktorej skoncze trening lecz staram sie zeby to niebylo jak najpozniej po tej godzinie.

Powinno sie jesc 1h przed snem ale jak nie wiem o ktorej ide spac to jest to niewygodne i najczesciej jem ok 2 h przed snem. To moze byc przyczyna?

Nie marudzę już więcej, bo pewnie odrywam Cię od roboty, o której pisałeś. Mam nadzieję, że kiedyś będziemy mogli sobie pogadać w realu. Dobranoc. :-) siedzę i pilnuje biznesu nic konkretnego nie robię obecnie

Gacką lubię :-)) ale tamtej o której pisałam NADAL NIE LUBIĘ :-D

A o ktorej sie umawiamy i gdzie:> ciekawe jak ja trafiw z dworca xd a ja juz od mamy wracam . Mamie tatuaze sie podobaja a babcia w histerie wpadla xd

i tak juz mam bilety. tak, i nie ogarniam tamtejszego dworca. raz odjechał mi pociąg na który czekałam godzinę i stał tuż obok mnie %-). o której masz być wg rozkładu w Opolu?

Przede wszystkim należy wiedzieć to, co jest podstawą określenia efektów kształtowania sylwetki. Bez wątpienia nie jest to masa ciała, o której wspominasz. Kilogramy nie świadczą o tym,jak wygląda nasza sylwetka, a jej zmiany o efektach redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa [...]

martucca ogolnie jest dość specyficznym moderatorem... ponieważ poleciłam autorce tematu aby zaznajomiła się też ze sposobem leczenia tarczycy za pomocą diety (w zadnym wypadku nie kazalam jej odstawiac leków, opisałam tylko swoj przypadek gdzie odpowiednia dieta poprawiła wyniki tak ze lakarzom opadła szczena ) zdenerwował ją do takiego stopnia [...]

Bedzie ciezko-teraz 22.11 musze byc w Mankach-umowilem sie z kolesiami juz dawno. 29.11-bedzie ciezko-moj ojciec ma Andrzej na imie-nie wiem o ktorej sie zerwe z imienin.... P.S. Slyszales o plycie Krissa,ktora pojawi sie w sprzedazy w polowie grudnia.

ja też wiem gdzie pójdę, na siłownię i spać, albo tylko spać zależy o której skończę, forever alone %-)

a tą całą ekstrapensję o której losują? może już nie muszę pracować

Gdzie i o której? Już się zbieram.

o której dziś konferencja?

Dzieki, o ktorej mozna spodziewac sie walki Caina i Silvy, bo nie wiem na ktora budzik nastawic

A o której w ogóle na Orange Sport się gala zaczyna? Bo ja w programie znalazłem tylko takie cos. Czyżby tylko walke wieczoru transmitowali? 02:15 (45 min.) Cain Velasquez - Junior dos Santos 03:00 (30 min.) Frank Mir - Antonio Rodrigo Nogueira 03:30 (30 min.) UFC 146 Countdown 04:00 Junior dos Santos - Frank Mir

A tak orientacyjnie, o której Struve walczy bo od jego walki planuje oglądać galę.

o ktorej sie mozna spodziewac walki Caina?

O której jest start w ogóle?